Raucherentwöhnung

[mycel]

Hej,
halte diese ganzen Tipps und Tricks für ****sinn. Wer WIRKLICH aufhören will, hört auf, fertig. Meine Gattin hat letztes Jahr im Sept., vor der Fahrt nach Französien gesagt, dieses ist die letzte Zigarette und gut, seitdem ohne. Wer zu Hilfsmitteln greifen muss, hat nicht den ultimativen Willen das Dreckszeug wegzulassen, meine Meinung.

Gruß
Michael

[roadrunner]

Hallo

So nun kleines Update.

Ich hab es nicht gepackt

War die ganze Nacht wach bin total Nervös und jetzt hab ich eine geraucht.

Meine Frau hingegen hat gar kein verlangen. SUPER

Ich weiß das ich aufhören muß und ich will auch.

Entweder hole ich mir jetzt einen Nachschlag, oder oh man ich weiß es nicht.

[sixt]

Hallo,

nichts wegräumen, alles liegen lassen, Aschenbecher, Impel und Feuerzeug.
Im Kopf it die Schaltzentrale !!

Walter...13 Jahre rauchfrei, Körper sauber, Bude sauber und bin wieder
überall gern gesehen

[elTorito]

Was macht die Sucht?

[roadrunner]

Zitat von elTorito

Was macht die Sucht?

Das siehste in Horstwalde

[rollieexpress]

In Horstwalde kaut Udo auf nem Filterdummy! Sieht bestimmt schnuckelig aus. Jens, jetzt über 20 Jahre rauchfrei, Bude schon lange sauber aber ich war auch schon vorher eigentlich überall gern gesehen.

[V-6]

Zitat von roadrunner

Das siehste in Horstwalde

Peter, ich denke mal vor lauter Qualm wirst du den Zwerg nicht sehen....
Wirst ihn nur am Husten orten können...
Ich habe 1978 nach starken Halsschmerzen von einen Tag auf den anderen aufgehört zu paffen.

[Pascha]

Hallo,

es muss ein Schalter im Kopf sein...

wenn mann dauernd dran denkt, ist es schwerer - deshalb nicht ans aufhören wollen - dann denkt man auch nicht daran!!!

Vor knapp vier Jahren habe ich mit dem Rauchen aufgehört. Eigentlich wollte ich das gar nicht und deshalb hat es wahrscheinlich funktioniert...

Nach dreisig Jahren Rauchen - die meiste Zeit 40 / Tag (filterlose) hat es sich einfach ergeben:

Ich hatte schon die letzten Jahre nicht mehr vor meinen (damals kleinen) Kindern geraucht (die haben es schon gewusst und gerochen). So kam es, dass ich eine Woche in den Skiferien nicht rauchte. Tagsüber die Kids um mich rum - abends hätte ich ins Tal gemusst um Zigaretten holen war aber zu faul und zu müde... schwups war eine Woche ohne Zigarette rum.
Direkt anschliessend auf Geschäftsreise in die USA - um es kurz zu machen...dort darfst Du dir eher "die Nase pudern" als eine Rauchen zu gehen... wieder zwei Wochen nicht geraucht ohne es wirklich zu bemerken.

Das Schlüsselerlebniss war der Heimflug - die Saftschubse schiebt ihren Duty Free Wagen mit Kippen durch den Gang, ich stehe auf und suche nach meiner Kohle um eine Stange zu kaufen - als mir das erste mal wirklich bewusst wurd, dass ich inzwischen 3 - Wochen nicht geraucht hatte ohne darüber nachzudenken. Ich habe mich wieder hingesesetzt und seit dem keine mehr geraucht!

Süchtig bleibt man meiner Meinung nach ein Leben lang - ab und zu bei Schlüsselreizen (nach gutem Essen, in geselligen Momenten etc.) "blitzt der Wunsch" nach einer Kippe für eine Sekunde auf - aber nur ganz kurz.

Mein verstorbenrer Vater (15 Jahre rauchfrei) hat in den letzten Tagen vor seinem Tod ab und zu erwähnt, dass er eigentlich jetzt gerne eine rauchen würde - er war schlicht weg zu schwach dazu... aber er war süchtig bis zum Ende.

Wer lange darüber nachdenkt, hat noch nicht los gelassen...

Grüsse

Sascha